Le persone con un corpo leggermente sovrappeso hanno meno probabilità di ammalarsi: un aumento di peso moderato è benefico per la salute
Di recente, uno studio della Ohio State University negli Stati Uniti ha ribaltato la tradizionale percezione delle persone di un peso sano. Lo studio ha scoperto che le persone con un indice di massa corporea (BMI) sano che aumentano gradualmente di peso ma non hanno mai raggiunto livelli di obesità hanno la durata di vita più lunga. Questi adulti vivono persino più a lungo di coloro che mantengono un indice di massa corporea normale per tutta la vita.
Questo studio è stato pubblicato sul Journal of Epidemiology e ha attirato grande attenzione. I risultati della ricerca indicano che gli individui con corpi leggermente sovrappeso potrebbero essere più sani sotto certi aspetti rispetto a coloro che mantengono costantemente un fisico snello. Infatti, essere leggermente sovrappeso ha molteplici benefici, come una migliore salute cardiovascolare, un'immunità più forte e una migliore qualità della vita.
I ricercatori sottolineano che questo non significa che le persone debbano permettersi di aumentare eccessivamente di peso, ma piuttosto riconoscere gli effetti positivi di un aumento di peso moderato sulla salute. Soprattutto per le persone di mezza età e anziane, un aumento di peso moderato può aiutare a prolungare la durata della vita.
Inoltre, la comica Jin Jing ha condiviso le sue opinioni sui social media, suggerendo che le ragazze devono avere un peso normale e non cercare eccessivamente di perdere peso. Ha sottolineato che un corpo sano è la cosa più importante.
Gli esperti ricordano che mantenere un peso e uno stile di vita sani rimane la chiave per prevenire le malattie. Le persone dovrebbero sviluppare una dieta ragionevole e un piano di esercizi basato sulla propria situazione per mantenere uno stato fisico sano.